< カラダリペア >

「腰痛はなぜ起こる?」

腰痛の種類
1.  腰に付いてくる筋肉の損傷
2. 腰椎の関節および、骨の炎症


上記から、今回は腰痛の80%の原因になるものを中心に考えてみます(ほかにもありますがここでは原因を考えるので省略します)

 

腰痛になる原因は?
原因1
腰にかかる力から考えると、1番は前かがみ、2番は椅子に座る姿勢の継続です。この姿勢が生活に多く見られる、もしくは長時間続ける方は、疲労から腰痛になりやすいのです。

原因2
筋肉の硬さ『柔軟性の欠如』、そして筋力の低下は、かなり重要な要素でありながら改善できる項目です。

原因3
ズバリ姿勢です。
座る、立つ、歩く、走るすべてにかかわり、2本足で生活する為には大切なポイントです。
逆に言えば、姿勢が崩れれば腰には痛みが出やすいのです。

腰は弱い部分(罹患率が異常に高い)だと仮定すれば強くするにも限界があり、その部分に負担がかからない方法もしくは姿勢が必要になるはずです。
これが治療の考え方であり、痛み止めでは解決しない理由でもあります。
当院では、まず痛みを和らげるための施術をします、そしてその腰痛がどのような原因で発生しているのかを考えます。

 

ただ、多くの場合、治療だけでは痛みの軽減は一時的であり、根本的な改善にはなりません。

前述の姿勢から来る歪み、柔軟性の欠如を改善するためには運動がかかせません。 当院は、リハビリ効果も高いマシンを設置したフィットネスジム、「つばさメディカルフィットネス」運営していますので、治療+運動で根本的な改善を目指します。

つばさ整骨院

〒240-0065

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