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「50歳の時に人生最高の体を手に入れる!」
​はずが・・・

私は常日頃から「50歳の時に人生最高の体を手に入れて、水泳選手の息子と並んでも遜色ない体でいる」と周りに公言していました(当然、笑われましたが)。

ところがある日、

仕事終わりの着替えで、鏡に映った自分を見てびっくり・・・

​あまりのショックに写真撮った(笑)

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!?

あと1年で50歳なのにこれはマズい、マズすぎる!!

​「人生最高の体」どころじゃない(笑

 

美容にも携わる施術者としてもこれはイカンと思うと同時に、当院でこれから行おうとしている美容整体を自分の体で試すチャンスが来たと思い、まずは整体で体を整えて簡単な運動と食事療法で無理なく理想の体型近づけていくというコンセプトで美容整体を自分の体で試すことにしました。

​「整体術+運動+食事管理」で無理なく理想の体へ

実際に行った方法は以下です。​

[① 整体]

自分の体に整体術を行う


[② 簡単な運動]

  • 歩く距離を1日あたり6000歩

  • 1週間に1回(10回程度)だけ懸垂

  • 当院運営のつばさメディカルフィットネスにて「ホグレル」を使った30分程度の運動


[③ 食事管理]

1日の中で内臓に負担をかけないように一定時間空腹を作る、その他は何を食べても良い

これならば無理なくできそうだと言うことで3ヶ月スタート!

3ヶ月で体が変わってきた

上記の方法を実践し、みるみる体型が変わっていき3ヶ月後には目に見えて変化が現れ
半年経つと写真と同じような体型になりました!

もっと驚くのが、その体型が1年経った今も全く変わらずキープできていること。

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50歳目前に「人生最高の体」を手に入れた!

目標達成して気づいたこと

実は数字には全くこだわってなかった
体の中から変われば体が理想の体に近づき若返っていくことに気づきました。

実際には数字的にはかなり下がっていますし、筋肉量は以前よりもかなり増しているので体重自体はマイナス3キロ位なのですが、体脂肪は15キロぐらい落ちています。

今回​自分の体で試したことで、もちろん個人差や年齢による効果の差はあるものの、3ヶ月から半年ほどで結果が出せることが証明できたので、当院の美容整体にも実践した内容を活かして、多くの方に私と同じような喜びを味わっていただきたいと思います。

一緒に「人生最高の体」を手に入れましょう!
 


​つばさ整骨院 院長 善明順也

せっかくなので、
公言どおり「水泳選手の息子と並んでも遜色のない体」
撮ったので見てください(笑)

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